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Il coaching è raggiungere un obiettivo, un bersaglio. Ecco una metafora con l'obiettivo dell'arcere

SPORT, LIFE & BUSINESS COACHING

Per riuscirci basta sapere "come"

SPORT, LIFE & BUSINESS COACH

Tutti i nostri professionisti abilitati operano nel rispetto dei dettami della legge 4/2013

Ma che cosa è il coaching? E' un metodo finalizzato al miglioramento delle performance personali attraverso l'utilizzo e l'allenamento delle proprie potenzialità, al fine di raggiungere i propri obiettivi "sfidanti".

L'obiettivo minimo del coaching è aiutare i clienti a sviluppare specifiche competenze comportamentali. Occorre estrarre dalle nostre persone, e rinforzare, le abilità personali attraverso l'osservazione, l'affiancamento, il confronto, l'incoraggiamento ed il feedback. La definizione di obiettivi ben formati è uno strumento chiave del coaching e permette di stabilire direzione e focus alla crescita. 


Il mental coaching consente di: incrementare le prestazioni, gestire lo stress, costruire e definire obiettivi sfidanti, incrementare la tenacia e la persistenza alle aree stressogene, affinare la resilienza verso gli impegni, aumentare la capacità di concentrazione, diminuire il liivello di ansia, preparare l'atleta alla gara dal punto vi vista mentale, costruire e potenziare lo stato di "flow", allenare le potenzialità personali e accompagnare l'atleta nel post gara. 


Aderire ad un programma di coaching non assicura un miglioramento solo nell'area oggetto di lavoro (ad esempio lo sport), dato che garantisce una crescita in tutti gli aspetti della propria vita, anche a casa e nel lavoro.

Le nostre lezioni ed i nostri abbonamenti possono essere fruiti in sede, a Trieste in via Valdirivo 42, a domicilio dei clienti e anche online se la tipologia della lezione lo consente. 

Eventi in programma

  • Presentazione delle lezioni di Meditazione Mindfulness
    Presentazione delle lezioni di Meditazione Mindfulness
    dom 03 mar
    Via Valdirivo, 42
    03 mar 2024, 12:00 – 12:15
    Via Valdirivo, 42, Via Valdirivo, 42, 34122 Trieste TS, Italia
    03 mar 2024, 12:00 – 12:15
    Via Valdirivo, 42, Via Valdirivo, 42, 34122 Trieste TS, Italia
    impariamo insieme le tecniche per acquisire consapevolezza
  • Presentazione tecniche di rilassamento
    Presentazione tecniche di rilassamento
    lun 31 mar
    Evento online
    31 mar 2025, 17:00 – 21:00
    Evento online
    31 mar 2025, 17:00 – 21:00
    Evento online
    Oggi impariamo la tecnica di VOGT..... è simile al training autogeno ma differisce in molti punti..... è un rilassamento frazionato!